（同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

   我们班的同学都知道，某些体育比较差的同学都要参加体育老师们的＂魔鬼训练＂，而我就在其中。
   第一天训练，我怀着极大的好奇心来到了操场，看到同学们都在边说边玩，我顿时松了一口气，想:＂难道不用训练了？太棒了！＂可是五分钟后，在司令台那边传来一大＂魔鬼＂-汪老师河东狮吼般的声音:＂同学们，立刻到司令台前集合，准备训练！＂我的心一下就凉了半截。
   第一项是练跳绳，汪老师说:＂你们必须要跳到180个以上，不然，哼……哼……＂＂开始！＂只听一声令下我们都快速的跳起来，一连跳了三组才停下。糟了，我有一组只跳了175个，我大口的喘着粗气，腿也直发酸，心里忐忑不知道有没有过关，这时汪老师的声音在头顶响起:＂只要有一组没跳到180个的举手，手举高点！你们既然没有达到目标，那我就奖励你们再跳三组！＂下面顿时哀嚎一片。
   你们以为这样就完了？不！还有仰卧起坐呢！这可是我最差的一项运动了，每次做到十几个我就开始＂咬牙切齿＂了，但不管我怎样咬牙，扭动屁股，后面我都做得非常艰难了。这次我和徐一鸣一队，第一组我们都还撑得住，可到了后面两组不管我们＂咬碎＂了多少牙，用了多少力，加了多少劲，我们的数字始终停留在三开头，尽管汗如雨下也无济于事，想想还有＂奖励＂的三组……这简直就是＂酷刑＂啊！
  经过一系列的＂折磨＂，我终于明白了一个道理,做什么事情都要态度端正，努力做好，不然后果自负。

指导教师：黄老师