今天我和爸爸妈妈一起去吃饭，可是吃饭在三楼必须要乘手扶梯上去，这对我来说又是个大难题。从小就对手扶梯有恐惧感，每次都需要大人的掺扶下才能乘，可是今天爸爸妈妈下定决心要教会我乘手扶梯，不管我怎么说也不扶我上去。我鼓足勇气，走向手扶梯。脚一踩，人立马随着电梯上去了，咦，原来乘手扶梯也不难嘛。

　　吃完饭，我们又要乘手扶梯下去了。我想着上去那么简单下去肯定也不难的。可是看着一层层的台阶迅速地往下走我退缩了，心理顿时产生了恐惧感。想迈出去又不敢迈出去，脚上像绑了块巨石一样，动也动不了。看着别的小孩都下去了，而我始终跨不出去，急得像热锅上的蚂蚁团团转。在爸爸的示范下，妈妈的鼓励下，我终于突破了心理的害怕，跨了下去。可跨到的确是两个台阶的中间，我觉得自己马上就要掉下去，立马飞快地往回跑。爸爸妈妈看到这个动作吓出了一身冷汗。于是，爸爸又给我做了示范，让我心里默念“1，2，3”就跨出去。我再次尝试，这次终于成功了，爸爸妈妈都为我鼓掌，我也很开心克服了心里的恐惧。

　　这可真是上山容易下山难啊！