今天下午的拓展课，我和往常一样来到操场参加棒垒球社团。开始上课，董老师先让我妈绕着操场慢跑五圈。全身跑热后，陈教练带着我们做动态练习。当我从主席台往草坪跑时，二（2）班的郭心怡不小心撞倒了我。虽然郭心怡向我道歉了，我也知道她不是故意的，但我还是疼得哭了起来。这时，周芷叶跑来安慰我，并告诉了陈教练，最后还陪我去医务室涂药。我十分感谢她。她真是个乐于助人的好同学。

　　董老师检查我的手臂和腰上的伤口后，安慰我：“不严重，明天就会好了。”我收起眼泪，继续训练。

　　放学后，我把摔跤的经过告诉了妈妈。妈妈告诉我：“训练免不了会受伤，要勇敢地面对伤口。”我点点头，好像没有那么害怕摔跤了。我想我会更棒的。

指导教师：何丽萍