（您近期已发表，请自发表日起相隔三到五日后再次投稿）

 今天体育课上，黄老师提着一个音响走了过来。大家议论纷纷：有的猜今天黄老师“大发慈悲”，要和我们一起边听音乐边玩：有的猜要学新的广播体操：还有的同学异想天开，猜黄老师要给我们上音乐课。可是他们都猜错了。
 黄老师宣布，今天要对我们进行魔鬼式训练，她说：“你们要根据音乐做各类高抬腿、开合跳、深蹲提膝……”有些同学瑟瑟发抖，深怕被累死。黄老师又说：“不想做的同学也可以绕学校跑4圈。”听了这句话，我猜肯定会有些同学在心里暗暗地庆幸。魔鬼式训练开始，果然有四五个同学选择“逃避”，其他同学都做了起来。
 一开始，我们做得时候有说有笑，练高抬腿时还不停地转圈圈，整个操场都沉浸在欢声笑语中。可慢慢的，我们的笑声越来越轻，又过了一会儿，就一言不发了。黄老师见我们累了，就不停地给大家加油打气，自己也做得更快了。过了一会儿，音乐停了，大家都累得像滩泥，猛得拿起水喝，水“咕咚咕咚”，立刻就被喝完了。这时，黄老师说：“越到累的时候，越要坚持到底。跳绳也一样，希望同学们能在体艺2+1测试中争创佳绩。”
 黄老师的良苦用心我们都明白，逃避的几位同学也都知错就改。黄老师真是我们的良师益友。

指导教师：潘央利