（本文过于流水账，缺少亮点，建议修改后突出重点）       

今天，我和妈妈一起去上游泳课。9：40的时候上课正式开始。在课上，我来来回回游了5趟，然后，和教练说：“教练，这里的水好冷。”教练说：“那我们转到热一点的泳池吧！”接着，我们从3号泳池转到了4号泳池。在4号泳池里，我们继续游泳。我死命地游了10趟，有点坚持不住了，看了一下时间，离下课还剩下5分钟。教练告诉我，我们再练一下憋气吧，于是我在水底憋气，教练在旁看着数数，从1数到了20。教练说：“今天状态不错，再坚持5秒。”我在心里默默的数着数，1、2、3、4、5，终于我露出了脑袋，呼吸了外面的空气，觉得很新鲜。10：40到了，我终于下课了。今天是我一个人在上课，很累，但是学到了很多新动作，我很开心。

指导教师：任俏俏