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学倒立

宁波市海曙区宸卿小学 龚晗玥

2021-11-03

  今天舞蹈课上,老师要求我们当场学会爬墙手倒立,没学会的同学留课学会为止。我一听心里便打起了退堂鼓:“哎!光听这名字就一定很难吧!爬墙手倒立?是要身体贴着墙倒立,还是倒立的时候脚不能碰墙?”一系列高难度的动作在我脑子回荡。还没等我回过神,就听老师一身大喊:“我要做示范动作啦,大家仔细观看!”只见老师深吸一口气,笔直站立,伸起双臂,突然两脚一踮,手臂在地上轻轻一撑,两只脚嗵的一声靠住了墙壁。我们不断喝彩鼓掌,不断赞叹叫好。

  很快就轮到第一排的同学上场了。她们按照老师的提示,齐刷地都靠上了墙。虽然她们首战告捷,但是下来后各个面红耳赤,东倒西歪。终于轮到我上场了,我走得非常慢,双手直冒冷汗,连腿都不听我的使唤了。此时我的脑子飞速旋转,把老师的提示在心里又默念了一遍:“双手一定要努力往上伸直,腹部一定要收紧,直上去后头往屁股方向看。”我学着老师的样,深吸一口气,腾空而起,稳稳地靠住了墙。世界在眼前瞬间颠倒了过来,我咬紧牙关,心里默念着:“一、二、三……”但时间好像停止一般,变的好漫长。我用微微发抖的手臂用力撑住,心里只有一个念头:坚持!

  终于,老师说“停”,我一个翻身结束了倒立动作。此时此刻我的脸已经涨红的像一块猪肝一样,四肢发麻,腰也直不起来了。但是我成功了,这种成功的喜悦,可比我抽盲盒还要快乐好几倍呢!

 

指导教师:许明琴

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