夏天气温逐渐升高，去游泳的人也越来越多，妈妈为了让我也学会游泳这项技能，给我报了游泳培训班，我兴高采烈的奔向泳池。

　　在游泳之前，教练为了防止我们腿抽筋，便带领我们做了几组热身运动。由于我身高还不够高，教练就在我身上绑了浮板。我们靠着泳池的墙壁，“一”字排开，教练告诉我们，第一步要学会换气，先深吸一口气，然后把头埋进水里，此时的我们就像小金鱼一样，在吐泡泡，不断地抬头吸气，低头呼气，这样换气就算成功啦！很快，我们便开始正式游泳了，在教练的指导下，我吸了一大口气，钻进水里，再用双脚用力向外蹬，在换气的同时，双手从紧紧并拢变成掌心向下，然后向外划，我惊奇的发现只要重复这个动作，我的身体就不会下沉了，这时我听见教练的声音，我们来玩个不倒翁的游戏吧，我把头从水里探出，开心的加入了这个游戏。

　　不知不觉我的第一节游泳课就在轻松又欢乐的气氛中结束了，下课后，我兴奋地向妈妈讲述意犹未尽的第一课。

指导教师：陈楚楚