这学期的拓展课我选择了篮球。在这里认识了何老师和很多新的小伙伴。

　　我喜欢篮球运动，可我更喜欢何老师的上课方式。每次训练开始前后，何教师都会先带领我们做热身活动，并告诉我们热身活动是在保护我们自己免受不必要的运动伤害，同时增强我们训练的效果。何老师在讲初步掌握篮球最基本技术和游戏方法时，我总是听得津津有味。从一开始练习运球到分组投篮比赛，我成了我们小组的篮球高手。

　　回到家我还会还把运球、传球和投篮方法教给爸爸妈妈呢！他们很开心我学了这么多的本领。我现在也是他们的篮球老师了呢！真是让人骄傲的一件事。

　　篮球是一项快乐的运动。让我在运动中持续学习，持续进步。

指导教师：戚映芳