“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”从小这首诗就总是伴随着我，而那时我总体会不到这首诗的内涵。
     记得每次吃饭，我总会剩半碗饭，不管爸爸妈妈怎么劝说也没用，最后那剩下的半碗米饭总是被无情地倒入垃圾桶里。
      记得每次出去吃饭，我总拉着爸爸妈妈去吃自助餐。我超级享受拿餐的快乐，而最后总是因为吃不完，剩一大堆食物，眼看着被服务员把他们清理掉。
       随着年龄不断增长，看到烈日炎炎下老农们埋头锄地，挥汗如雨，皮肤被晒得黝黑黝黑，突然我的心头非常酸楚。
       看到农民伯伯们种粮食如此辛苦，再回想我平时的点滴举动，真让我惭愧不已。
       一次新闻中，当我亲眼看到非洲小朋友被饿得皮包骨头。让我更意识到，我们要珍惜粮食。
       现在每次吃饭，我总会自己盛饭，吃多少盛多少，每次做到“光盘”。出去吃自助餐，我也总会吃多少拿多少，以免浪费食物。我还会同时提醒爸爸妈妈和弟弟也少拿吃的，做到“光盘”。
    “每一食，便念稼稿之艰难；每一衣，则思纺绩之辛苦”让我知道了农民种庄稼的辛苦，妇女们织纺衣服的艰辛；“一粥一饭，当思来处不易。”更让我知道我口中的每一粒米饭来之不易。
      不要把“光盘行动”留在口头，让我们把“光盘行动”成为必行之事吧吧！

指导教师：魏莉