（本文内容过于模式化／模板化，建议修改为更有新意的，趣味性更强的）

我是眼科小医生
星期三，我和妈妈一起来到公交总站的爱尔眼科医院来当“我是眼科小医生”的社会实践活动。
到了那里，我穿好衣服，戴好帽子，便开始这次 “我是眼科小医生”的公益活动。在当小医生之前，护士阿姨首先给我们讲解了0k镜、电脑验光仪、干眼镜等仪器的功用。听完仪器功能之后，护士医生又带我们上三楼爱尔眼科报告厅，那里有一位医生阿姨早准备好一切等着我们了。他叫我们各自找到位置坐下，便开始向我们讲解关于眼睛的故事。他让我们知道，目前生活中的照相机与眼睛的功能是最相似的。她还让我们明白眼睛近视的原因：
1、坐姿不正导致近视。
2、遗传原因，因为家长近视，使孩子近视率达50.3%。
3、由于电子产品和看书写作业时间超过45分钟以上导致近视。
4、饮食问题，比如：糖类摄取量过高，蔬果类摄取量过少等。
5、缺少户外活动，接触阳光时间少，且长时间在短距离范围活动会导致近视。
我们边听边反思自己的生活习惯，发现自己基本都有这些问题。我该怎么保护自己的眼睛呢？正在想时，阿姨又接着说：“现在我们来讲讲怎样预防近视：
1、要远离电子产品。
2、要多户外运动。
3、多吃些绿色食品。
4、要多休息，每天至少要两小时的户外活动。
5、看书、写作业要姿势要端正，保持眼睛与书本一尺的距离。
6、看书写作业不要超过45分钟。
听完这些，给我带来了一些小失望。因为这几个建议，我都很难执行。
很快讲座结束了，医生又把我们带向一楼，去体验实践活动。我们在医务人员的指导下，体验了验光仪检测视力的操作。对于这场神秘的体验之旅，我和小伙伴们个个充满好奇，认真地学习医护人员演示的操作要领，还争抢着为小伙伴和家长操作瞳距检测和视力检查。体验活动结束后，医院为我们颁发了证书，并合影留念。
这次公益实践活动结束后，我明白了一件事治疗近视眼睛是一件很难的事情，所以我要爱护好我的眼睛。

指导教师：俞明珠