“叮铃铃……”上课铃声响了。我们刚刚做完拉伸操，正想回教室，鲍老师说：“这节课我们来练跳长绳吧！”大家一听这话，欣喜若狂，都希望能快点轮到自己跳。

　　说跳就跳，我们班的俩高个子女孩儿毕冉和杨佳涵各抓了绳子一头，把长绳子有节奏地甩了起来。领头的同学孙煜晨也整装待发。“一、二、三、四……”同学们一边兴奋地数着，一边一个接着一个连续跳过长绳，节奏控制得非常好。

　　跳到最后几位同学时，突然有位同学因为跳得太低，绳子把他的脚缠住了，如此顺畅的跳长绳运动就这样戛然而止了。我有点生气，真是可恨的绳子！我们的小伙伴差点被它绊倒了！被绊住的同学也很无奈地抓了抓头皮，然后飞快地从“捣蛋鬼”长绳子里面“哧溜”一下跑了出来。

　　第二轮跳长绳马上开始了，一个个小朋友像敏捷的小兔子一样从绳子里跳进跳出，绳子也转了一个又一个圈，像彩环一样上下飞舞，看得我们眼花缭乱。

　　这时轮到我跳了，我不等绳子甩下，像离弦的箭一样冲进绳子里，轻盈地抬起两条腿，又像武林高手一样轻轻一跃，然后稳稳地落下。说时迟，那时快，我并不迟疑，还没等绳子甩完半个圈，我就已经头一缩，背一拱，像一只燕子一样飞身闪出了甩绳区。

　　就在这一刹那，我后面的孙睿同学也紧随我后，跟了上来。哈哈，他扭动着稍胖的身躯迅速完成了一个完美的“跳绳接龙”，真是一个灵活的小胖墩儿。后面的小朋友自然也不甘示弱，亮出了自己的标准动作，有的像蜻蜓点水似的一跃而过，有的像小蜜蜂一样跳着八字舞，还有像雄鹰展翅一样潇洒自如。大家跳得小脸都红扑扑的，大汗淋漓。不知不觉就下课了，但大家都还沉醉在这有趣的运动情景之中……

　　在回教室的路上，我暗暗想：跳长绳不但有趣，而且还能增强体质。我爱跳长绳！

指导教师：鲍丹丹