（本文过于流水账，缺少亮点，建议修改后突出重点）       

  学校马上要进行体质测试运动会，跳绳就是其中一项。
  每天做完作业我都要下楼跳三组，每组1分钟。妈妈计时数数，当她一喊，开始!我就很紧张，没跳几个就绊住了，急急忙忙重新调整好继续，没想到越急越乱，接二连三的绊住，最终结果只有100多个。
  妈妈告诉我，跳绳的时候要集中注意力，不能急躁。我深呼吸开始第二次计时，这次的成绩是155个。在接下来的练习中我要加倍努力，争取在测验中取得更好成绩。

指导教师：苏雯雯