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“爱护眼睛”倡议书
同学们：
眼睛是五官中最重要的器官之一。我们在它的带领下学知识，成为温文尔雅之人；在它的带领下运动健身，成为身体健康之人；在它的带领下看世界的美丽与繁华，成为身心愉悦之人……我们做什么事情都离不开眼睛，它对我们太重要了。
可是，在前不久的学校视力检查中，我们班又有六位同学的眼睛不再清澈明亮。看着身边的“小眼镜”越来越多，我觉得保护我们的视力已经迫在眉睫了。为此，我向同学们发出爱护眼睛的倡议，让我们从今天起努力做到以下几点：
1.读书写字时，姿势要端正，时刻牢记“一拳、一尺、一寸”的口诀；连续写字阅读一小时左右，要休息10分钟；不要在光线暗或光线太强烈的地方看书写字；不要躺着看书或在摇晃的车厢里看书。
2.每天生活要有规律，要合理安排作息时间，不熬夜，不长时间玩电子产品和看电视，保证每天有充足的睡眠。
3.注意营养，不挑食，不偏食，多吃富含维生素的蔬菜和水果；加强锻炼，多进行室外运动，增强体质。
4.每天坚持认真做好眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。定期检查视力，听从医生的建议和指导，防止近视度加深。
同学们，让我们一起行动起来，从今天做起，从现在做起，爱护我们心灵的窗户吧！
                                         
                                       崇正书院601班 关语瑄
                                            2021年11月8日

指导教师：靖书霞