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    今天，我和姐姐班级的学伴小组一起去玩了击剑。你们知道击剑的比赛规则吗？让我来告诉你们吧！
规则是：重剑：用剑头碰到对手的任何地方都可以，可是要超过五百克。
            花剑：用剑头碰到对手的上半身（不包括头部），要超过六百克。
          佩剑：用剑身劈砍对手，只要超过五百克。
        规则听明白了之后，教练就让我们开始热身运动，首先跑10圈，然后各种拉伸跑跳和手脚动作协调的运动！还有一点最有趣的就是站姿！我们先立正，再右脚转动90度，将左右脚开张，与肩同宽。再半蹲下来，右手放松，放在身子的后面，有点像背手的感觉，左手拿剑，用来攻击对方。大家做完这些基本动作后都蠢蠢欲动，想着可以上场比拼一番！
        我和姐姐一组，我们都穿戴好了带有感应功能的衣服和拿上了剑，面罩带着我感觉很紧张，看着对手姐姐，我想着我肯定要先攻击，因为我看到过电视上的击剑，以快为好！一开始我就两步并一步，直接用剑攻击，“嘟”我得到一分。。。
   今天实在是太有意思了，你们也去试试看吧！

指导教师：陈丽