叮零零，最后一节课的上课铃响了。韩老师缓缓地走了进来。他走到讲台边上，打开那台乌黑乌黑的电脑，找出一段关于光盘行动的视频，让我们看。这段视频告诉我们庄稼是靠谁的辛苦付出得来的。还告诉我们“吃多少，盛多少”，别浪费。视频中也提到了当时的蝗灾，蝗虫把人们辛辛苦苦种出来谷子吃得一干二净，一粒也不剩下。

　　一粒米要健康长大真的太不容易了！我想了想今天的午餐，菜一个都没吃，只喝了一碗汤，吃了几口米饭。又想到了上次跟小伙伴们去割稻子。那片金黄的田地里，长着饱满的都弯了腰的谷子。我才用镰刀割下来一点儿，大滴大滴的汗水就流了下来，千辛万苦才割下小小的一捆。接着我抱着那稻谷去打谷子，打谷机下面有一个踏板。我得把那捆谷子放进打谷机，脚不停地踩，可把我累坏了。想到这里，我羞愧极了。

　　终于下课了，我背上书包，一溜烟跑回了家。餐桌上已经摆满了香喷喷的饭菜，我坐到椅子上，端起饭碗，几口就把里面的饭菜都吃光了。妈妈惊讶极了，问道：“今天你怎么光盘了？”我回答：“因为每一粒米都是来之不易的，它们都是靠农民伯伯辛苦劳动得来的！”

指导教师：张盈珺