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每天清晨的菜场里，都会看到外公忙着买菜的身影，他会一边比较着胡萝卜、洋葱、土豆、番茄、牛肉、牛奶等各类食材的新鲜程度和价格，一边考虑着一天饭菜的搭配......一圈走下来也是大汗淋漓。这一刻，让我明白了正是外公的辛苦付出才能让我吃上可口又有营养的饭菜！每天白天的房间里，都会看到外婆清洁卫生的身影，从拖地、擦桌子到洗衣服、叠被子......一桩桩、一件件，从早上到中午，忙的不亦乐乎，特别是在我小的时候，白天都是外婆一个人带着我，为此，还落下了腰椎不好的毛病。这一刻，让我感受到了正是外婆的不辞辛劳才能让我住的舒适卫生！每天繁忙的办公室里，都会看到爸爸认真工作的身影，他在卫生系统工作，平时开会、督导检查、写材料日程都排得满满的，去年疫情期间，他更加忙碌，连续很长时间没有休息天并且工作到深夜才回家，就是生病也不愿请假。这一刻，让我知道了正是爸爸的奔波忙碌才能让我过的安全幸福！每天晚上的书房里，都会看到妈妈辅导我功课的身影，不但帮我学习文化知识，还会督促我练毛笔字和排练朗诵节目。我获得的学习奖状、书法证书和朗诵表演奖杯都凝聚着她的汗水。这一刻，让我体会到了正是妈妈的谆谆教导才让我茁壮成长！

指导教师：鲍丹丹