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       嗨，我是无人不知，无人不晓的马铃薯！
       你们可能会说，马铃薯，我不认识呀！但我说我的小名，你们就知道了——土豆。我还有其他好听的名字呢！例如：洋芋、地蛋、地苹果……不同的国家，我名字也不一样哦！我圆头圆脑的，宁海本地产的是小小的，像个乒乓球；外地产的是大大的，像番薯一样。我的老家在南美洲的安第斯山区，17世纪来到中国作客，在中国待了300年了，所以我也算得上是外国人！
        别看我个头小，我的营养价值可高了！体内含有大量的淀粉，能给你们提供丰富的热量。 而且还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是维生素含量是所有粮作物中最全的！怎么样？我厉害吧？
       不仅如此，我还可以做成很多大家爱吃的美食：土豆丝、土豆牛肉、土豆饼、烤洋芋……不过最受欢迎的吃土豆饼！
        做土豆饼时得先给我洗个热水澡，接着带我来到汗蒸房，“啊！舒服！”。从汗蒸房走出来，给我脱衣服，散热。脱完衣服，我来到了按摩店，“啪”我躺了下来。“土豆哥，又来光顾我的生意啦！”食用油小弟笑着说。“是啊，这星期我都来了三回了。”这样我和他唠上几句，说着说着就按摩完了。  
        我上桌了，外面金黄油亮，让人一看就“口水直流三千尺”。由于还让食用油小弟给我擦了点香水，所以我的香味一飘千里，路过的人都说香！一口咬下来，外酥里嫩，盐的搭配恰到好处，当减肥的人吃了一口，忍不住吃第二口。
        这样美味营养，7七十二变的我，你爱了吗？

指导教师：鲍哲