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                                 “保护眼睛”倡议书
亲爱的同学们：
       目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到了20%-25%，初中生近视率达到38%-45%，高中近视率已经达到了63%以上。为此，我向全体学生发出保护眼睛的倡议，让我们从今天起努力做到以下几点：
   1.读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺，不要在光线暗弱或直射阳光下看书写字。
   2.连续看书一个小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会儿，不要在床上、走路时以及动荡的车厢里看书。
   3.看电视时，眼睛与电视画面保持一定的距离，每隔30分钟，休息5-10分钟，不要连续看电视一个小时以上。看电视时，把室内的电灯开起来。
   4.认真做眼保健操，少看电视，少呆在家中多去户外运动接近大自然。
   5.不挑食，多吃对眼睛有益的食物，比如，胡萝卜，番茄，菠菜等。
         同学们眼睛是心灵的窗户，我们要保护它，让我们行动起来吧。

                                                                                   倡议人：李伊璇
                                                                                  2021年11月27日

指导教师：魏莉