今天，是我们体育达标的日子。

　　首先，我们测试的是跳绳。当时，我心里非常紧张，担心不能跳出一个理想的成绩。没过多久，轮到我了。我咬着牙，飞快地跳了起来。“叮”一声哨声响起，跳绳时间到了。裁判告诉我：“184个”。超出了我的意料，我非常开心！

　　然后，我们开始测试跑步。当哨声响起，我以最快的速度冲了出去。尽管我很努力了，但是成绩还不是很理想。我暗下决心——以后要多多锻炼。

　　接下来，我们来到仰卧起坐区域。同学们都非常卖力，一个个都咬着牙坚持到最后。经过短暂的排队，我上场了。我坐到垫子上，拼命地做起来。拿到了54个的成绩。我既开心又有点后悔，如果我能再多做1个，就能成为学校的“力达人”了！

　　啊！这真是一次刺激的体育达标！

指导教师：罗旭