（本文过于流水账，缺少亮点，建议修改后突出重点）

　今天下午我们做了体能测试，体能测试里有体前屈、肺活量、50米跑、仰卧起坐和50米×8往返跑……
      最让我难忘的就是50米✖️8往返跑和仰卧起坐，我先来说一说50米✖️8往返跑吧！我们站好队形，第一组准备，老师一声哨下，第一组的同学像剪似的飞了出去，第一圈同学们都不分上下，可到了第三圈和第四圈时，一些同学在前跑，速度不是很快，有些同学在后跑，速度也不快。我们班跑得最快的是王同学，只见他前几圈跑的速度不快也不慢，到了后面几圈他的脚步变得很沉，但跑的速度还是很快的。到了最后一圈的时候他跑出极限，他腿迈开的步伐更大了，速度也更快了，到了终点他跑了1分34秒，1分34是多么惊人的成绩啊！他成了全班最快的人。
      很快就到了我们这一组，我们排一排，我看着跑道心里不由得一慌，啊！我不可能跑完，就算跑了也会不及格的！就在我还在想着这些不好的事时，一阵哨声响起，我心里想一定一定要跑完！前三圈我还不觉得累，可到了第四圈，我吸进肚子里的凉风越来越多，脚上也像挂上了千金的铅一样，走一步都不容易，更何况要跑？最后在我的努力和大家加油中，终于到了终点，虽然我到了终点，可我却没有及格！
      接下来我说一说仰卧起坐吧，我们来到体育馆看到了几块军绿色的垫子放在地上，一看就知道那是用来给我们做仰卧起坐的。我们按照老师的指示，站在了自己的位置上开始做了。先是我的搭档做，一个两个三个……只听一声哨响，数的人停了做的人也停了，我的搭档做了33个。到我了，我躺在垫子上开始了，我吃力地做着，好不容易做了一个，又再做一个，慢慢地我的脸变得通红，头发散了下来，开始喘起了大气，又是一声哨响，终于结束了这一切。
     后来我又去量了身高，称了体重……哎，我以后可要好好锻炼才行！

指导教师：冯远群