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 大家有失眠过吗？
 相信很多人都没有失眠过，一直都睡得很好，很难体会到失眠人的痛苦，那种翻来覆去，辗转反侧，却头脑异常清醒，难以入睡的感觉真不是什么好滋味。
 数过羊，一只羊，两只羊……数过青蛙，一只青蛙一张嘴，，两只耳朵，四条腿……没有能越数越想睡觉，反倒是惊讶自己的算数居然如此的好，可以越数越清醒。让自己十分烦恼。
 躺在床上看着虽然是在睡觉，可满脑子都是：你叉叉~唱日出~穷哈哈~唱日落……无线循环式播放，要嘛小小的脑子里全是东西，要嘛一片空白，什么也没有，一个小时过去了，又一个小时过去了，想睡着又睡不着。
 其实一开始躺在床上是可以睡着的可是总是不想睡着，要找是干，比如，看一会手机，打一会游戏，回忆一下今天，可过一会你就会发现，妈耶！我只有5个小时可以睡了！赶紧睡着，接着你又开始数羊：“我一定可以睡着，还有3个小时，我能睡着，我能睡着……”已经天亮了，“fack！我恨我自己！”
 不知不觉我终于有了一丝睡意，突然“叮铃铃…”闹钟响了，而我还没睡着。哈，我无语了呀！
 不知大家是否有失眠过。失眠久了也会得一些毛病，比如抑郁症，脱发，也可能会猝死，仅仅一个晚上的不良睡眠，就可以影响人的注意力、记忆力、学习能力；睡眠质量比睡眠数量更重要，请大家好好珍惜晚上的睡觉时间吧！

指导教师：刘高升