平时多运动能狗锻炼身体，增强体魄，有些人会去楼下晨跑，跳绳；也有人会去打球，攀岩；比如我暑假就天天去体育馆训练游泳。但是我天天都有一个烦恼，就是超时，取了票之后的有效时间只有2个小时，超时就要补票。由于妈妈是让我单独滴滴过去的，身上没带钱，所以我有个难题就是算准时间，不然很有可能会被“抵押”在那里。

　　经过几天的训练，我已经差不多能熟练的计算好自己的时间。一般情况下是400米蛙泳慢泳来热身。400米自由泳和200米蛙泳冲刺正式开始上课。然后4个50米的蝶泳腿，8个25米的蝶泳分解泳，100米的加速蝶泳。最后放松100米的双臂仰泳。下面开始我每项的大概时间，慢泳50米大概35秒，400米就是8×35秒就等于280秒≈5分，接着自由泳50米差不多25秒，400米就是8×25秒等于200秒≈4分，到了200米蛙泳冲刺了，50

　　米26秒，200米就是4×26秒等于104秒≈2分。不知不觉到了最难的时刻，4个50米蝶泳腿，一个50米加上到深水区停留的时间一共差不多2分钟，4个来回就是8分钟，然后分解泳一个25米计时1分30秒，8个就是12分钟加上25米的停留时间2分钟，一共差不多就是14分钟。最后双臂仰泳5分钟。

　　综上所述，全部加起来就是5+4+2+8+14+5=38分，加上每个阶段休息3分钟，3×5=15分，38+15=53分，另外老师还需要指导一下，全程差不多就是1个小时。在限时的2个小时中，正经上课1小时，洗头洗澡吹头发差不多30分钟，另外还有15分钟自由发挥尽情玩耍，剩下的15分钟是预留的，怕万一哪里出错可以预补的。

　　终于，我可以不用凭借电子设备能大概估算出时间，生活中数学知识无处不在，我们要多学习，多实践。

指导教师：张渊