从前，我是一颗种子，在土地爷爷的怀里，吸收营养，一阵春风吹过，我冲出了他的怀抱，看到了广阔的世界。

　　我与小伙伴们挤在一块土地上，真难受！有一天，一位农民伯伯用干燥的手把我捧了出来，“救命啊，救命啊！”我害怕得大声呼救。不久后，农民伯伯把我和小伙伴三三两两地拆分开来，小心翼翼地又分别种进土地爷爷的怀里，我伸了伸脚，再伸了伸腰，“终于不像之前那么挤了，好舒服呀！”我呼了一口气，“原来农民伯伯是为我们换了一个更宽敞的家呀！”我用手擦了擦头上冒出的冷汗，庆幸地想着。

　　到了夏天，我的身上痒痒的麻麻的，难受得我耷拉着脑袋，原来是有害虫在咬我，这时，农民伯伯来了，他把药水洒在我身上，没过多久，我身上的害虫被全杀死了；可恶的野草坏蛋长在我身边，好心的农民伯伯又来了，把野草拔了出来；太阳公公晒得我口干舌燥，农村伯伯给我浇水，让我喝得舒舒服服。我一天比一天长得高，一天比一天长得壮，慢慢地，长出了绿色的稻穗宝宝，这时，我看到农民伯伯又来了，他一边检查稻穗宝宝，一边露出了笑容，我高兴极了。

　　一阵秋风吹过，我的稻穗宝宝慢慢地变黄了，变饱满了，我看到农民伯伯把我割下，剥下了稻穗宝宝的外衣，并装进袋子里，送进了市场。

　　不知过了多久，一束光照了进来，我被一双手拿了出来，泡在水里，清洗完毕后，被送进了电饭煲，我变成了热乎乎的米饭，我看见我的朋友们一个接一个地被送进了主人的嘴里，当我也开心地想为主人服务时，他却把我扔进了垃圾桶里，我想，为了让我能成为主人的食物，农民伯伯花费了那么多的心血，如果他看到这一幕，肯定难受极了。

　　“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”一菜一饭当知来之不易，我们要珍惜粮食。

指导教师：欧淑