（同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

                                                跳绳上的突破
    “嗒嗒嗒……”操场上传来了跳绳的声音，因为我们正在进行跳绳考试。一提到跳绳考试，我总是十分紧张，因为到目前为止，我一分钟只能跳一百五十下，算是一个跳绳“菜鸟”。
      马上就要轮到我了，我的心犹如一只袋鼠一样跳个不停。我抓紧练习着，可能是因为紧张的原因，几分钟的练习时间仿佛过了一个世纪一样。
      就在这时，轮到我了。我的心都快跳到嗓子眼儿了。我做好准备姿势，顿时，一声响亮的哨声传入我的耳朵，我立刻跳起绳来。我双手使劲的抓着绳子，用力地甩着跳绳，双脚并拢，脚尖落地地跳着，耳边只有跳绳甩过的“啪啪”声。随着时间飞快地流逝，我的紧张感也开始慢慢消散了。甩着甩着，我的手渐渐累起来，甩绳子的速度也渐渐慢了下来。这可不行，我用力甩着绳子，可是我的手犹如灌了铅一样沉重，根本不听我的使唤。我咬紧牙关，使出了全身的力，甩绳的速度终于提上来了。我加快了速度，完成了最后的冲刺。随着一声哨响，跳绳考试结束了。我一共跳了186下，这可是我第一次跳这么多，多亏最近一直在练习。
      当然，186下并不是终点，而是一个新的起点，我要多努力练习，向190,200下进发。

指导教师：洪芳丽