（本文内容过于模式化／模板化，建议修改为更有新意的，趣味性更强的）

   我家老爸是个“手机控”。每天下班回到家，就躺在沙发上捧着手机，玩游戏、刷抖音，连吃饭时还不舍得放下，仿佛手机才是他的“心肝宝贝”，而我这个真正的“心肝宝贝”只能靠边站了。有一次，我遇到一道难题，叫了好几声，爸爸都像没听见似的，眼睛直勾勾地盯着手机屏幕，还时不时发出“呵呵”的笑声。唉，真让人无语。我曾和小伙伴们聊起这件事，发现好多爸爸妈妈都喜欢玩手机。
   有人说，世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。家长们沉迷手机，不但会影响正常的作息，还会影响与家人的交往，影响家庭关系的和谐。爸爸妈妈们，你们总要求我们不能玩手机，要努力学习，那么就请你们放下手机，给我们一个良好的榜样。为此我有以下几个建议：
一、每逢周末，全家人一起到户外和大自然“亲密接触”，或相约博物馆、图书馆等。游玩期间，除了接听电话、看重要的信息外，不可以玩手机或微信聊天。玩就痛痛快快玩呗，这样既可以愉悦身心，又可以和家人在一起增进感情。
二、下班后手机放在一边，留出更多的时间，辅导孩子学习，和孩子聊天，陪孩子下棋打球。这才是真正的陪伴哦。
三、每天睡前多看书，从“低头族”变成“阅读族”。这样的爸爸妈妈就是我们最好的学习榜样。
亲爱的爸爸妈妈，请不要再做“手机控”了，多陪陪你们可爱的宝贝吧！

指导教师：费敏亚