“加油，加油，加油！”在一声声的助威声中，一年一度的体质达标测试拉开了序幕。
      测试的项目有很多，跳绳，仰卧起坐，跑步等。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都希望自己能拿到好成绩。
       首先测50*8，魏老师把我们领到了跑道前。热完身后，跑步开始了，我们这组男生个个像离弦的箭，冲了出去。一圈，两圈，三圈。当跑到300米的时候，我已经气喘吁吁了，“加油，快跑！”魏老师在一旁大声地喊着，我不知从哪儿来的一股劲，又使劲冲了好一会儿，可没多久，双腿如同灌了铅一样，迈不动了。“最后的50米”裁判喊到。我立刻像一匹脱缰的野马，卖力向终点冲去。此刻我好想猛喝矿泉水，然后趴在操场好好躺一下。“一分五十秒”裁判公布成绩，我摸着胖嘟嘟的肚子，唉！确实该减肥了……
    接下来测座位体前屈，作为学号1号的我，头一个走了上去，脚蹬着前面的板，慢慢弯下身子，手臂向前，可心跳却急剧加速，我用力深呼吸，调整好了状态，手像蜗牛一样慢慢地一点点地向前伸去，尽可能地伸，伸，伸……可是腿部却传来阵阵的信号——撕裂的痛。一想起刚才的跑步经历，我给自己打气：“这点痛算什么，在地上坚持一下就好了，加油！”于是我一咬牙，眼一闭，使出了毕生的洪荒之力。“+18.5…..”裁判的声音在我耳边响起，哈哈哈哈，太好了！满分有了。
     后来的测试都挺顺利的，也让我懂得了一个道理：“平时要多练习才能成功，成功属于努力的人。”

指导教师：魏莉