星期五，阳光明媚，我们学校举行了体能测试。课间大活动的铃声一响，同学们就像欢乐的鸟儿飞向了操场，准备进行三次比拼：一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐，坐位体前屈。

　　很快轮到我们班跳绳了，我顿时心里七上八下的，都能听见自己咚咚咚的心跳声。我先找到对应记数的人，拿起绳子，准备好姿势，原地等待着。只听哨声一响，测试开始了，霎时，操场上只有和绳子甩地的声音，我的脑海中也只有四个字：快点，快点！给我数数的同学嘴里轻轻“98,99,100,101——·”渐渐地，我的体力不支了，我真想停下来，一屁股坐在地上缓缓，但我的耳畔响起了崔老师的声音：“孩子们，加油，加油！”很快，时间还剩10秒了，我拼尽全力跳着，最后，哨声响了，我只跳了150多一点，挺遗憾，没有为班级增光。

　　接下来我们又到了前操场的篮球场进行第二场测试——仰臣卧起坐。看见其他班正卖力地做着，有的同学像小泥鳅似的，拱在淤泥里怎么也坐不起来，艰难之极！我的心再一次敲起了小鼓，一位姐姐对我说：“手肘要碰到膝盖，不然一个也不算，别紧张，相信自己！”我轻轻地“嗯”了一声，心情又轻松了一点，因为我在家也是这样练的。老师一说开始，我飞快地做起来，1,2,3,4——·没过多久，我就已精疲力竭了，可是我还是咬咬牙继续坚持着，一分钟总算到了，我也停了下来，我连忙追问道：我做了几个呀？”小姐姐说：“35个。”我终于松了口气，我达标了，耶！

　　接下来的坐位体前屈使我心里更没底了，但前两项的达标给我增加了信心。我坐了下来，将手用力向前伸，腿须伸直，疼，真疼！但我坚持了几秒就熬不住了，老师一看，5.5，比上次好一点，可是一看别的同学，19.7, 20.3,个个比我好，我的心情一下子一落千丈。

　　通过这次的体能测试，我终于理解妈妈常常对我说的两个字：坚持！做任何事要想取得理想的成绩，只有平常持之以恒坚持不懈地去努力，才能成功！

指导教师：崔春亚