（同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

   我发现，现在爱看手机的人越来越多。很多爸爸妈妈一有空只知道看手机，甚至吃饭，走路时都要看手机，所以现在有个词形容这些人叫：“低头族”。很多学生也爱玩手机，天天沉迷手机不能自拔。
   我觉得沉迷于手机的习惯不好。因为天天沉迷于手机，眼睛度数会增高，会得颈椎病。另外你一下课就玩手机，别人说话你都不理，别人就不高兴了，你就会越来越孤单没有朋友。这不就等于你被手机控制了吗？成为了手机的奴隶。我们要学会控制自己手机，该看的时候看，不该看的时候不看。为什么有些孩子就是控制不了自己而我可以呢？那是因为我从一两岁起就被妈妈教育，说：“手机看是可以看，但不能看得超过二十分钟。不光是手机，平板，电脑也是一样的。”我从小就听他们的话，说到做到。每天只看两集，看完了就直接还给妈妈。每次这样做之后，妈妈都夸我很有自觉性，是个“自律“的孩子。这就是父母和孩子之间要建立的信任感。
   通过这些亲身经历，我得出了一个结论：很多人都错了，他们觉得手机是罪魁祸首。其实手机是没错的，它带给了人们许多方便。真正的错误在于大多数人没有养成良好的习惯—自律。虽然培养这种习惯很难，但是可以做到的。所以，手机本身是没有好坏之分的，只有使用的是否合适的区别。

指导教师：田丽