（本文选材过于单薄，尚有修改提升空间）

               跳长绳
   体育课上，朱老师让我们跳长绳。朱老师拿出长绳，握住一端，师聆语握住另一端，按顺时针方向缓慢地甩了起来。
   快看，金欣桐满脸信心，冲向中心，两脚并拢，向上一跳，又360°一圈旋转落地。陈诗妤双腿向天空中一抬，像一个一字形一样，稳稳当当地落在地上。
   我十分期待，心想：原来跳长绳那么简单，能跳那么多花样。终于要到我了！
  我鲁莽地冲向中心点，正想双脚起跳，突然，绳子不留情地勒着我的脚，卡在双脚中间，差一点就一个倒栽葱栽下去。我想：跳绳原来也没有那么好跳，得仔细观察节奏。第二次轮到我的时候，头跟着绳子一起转，眼睛盯着绳子，我紧皱眉头，当绳子甩到地上的那一刻，我猛地一冲，踮起脚，等着绳子第二次甩到地面。绳子再次碰到地面，我紧张得一闭眼，脚尖一绷，使劲往上一蹦，绳子顺利地从我脚下过去，我跳过了！
  我心喜若狂，在原地蹦了又蹦！“跳过去了！”我大喊。

指导教师：黄洪芬