宁波国家高新区外国语学校 严一诺
2021-12-15
“保护视力”倡议书
宁波国家高新区外国语学校 608班 严一诺
同学们：
眼睛是心灵的窗口，可随着时代的脚步前进，平板、手机等电子产品的使用范围越来越广泛，我们的身边也有许多同学都戴上了眼镜。据调查，中国儿童近视率约为53.6%，小学生的近视率约为36%，初中生的近视率约为71.6%，高中生的近视率约为81%，大学生的近视率高达90%。这是多么惊人的数据啊，如果我们近视了，就看不清爸爸妈妈欣慰的笑容，老师们鼓励的笑容，好朋友们欢乐的笑容……所以我们要用实际行动来保护视力，让我们从今天起努力做到以下几点：
1.写作业时保持正确、端正的坐姿，胸离课桌一拳，眼睛离书本一尺。
2.在休息时，多远眺，多看绿色植物。
3.尽量减少玩平板、看手机、看电视的时间。
4多到户外运动、锻炼。
5.认真做眼保健操，每天做两次。
6.多吃蔬菜水果，少吃糖果、蛋糕，少喝饮料。
7.制作“保护视力”的标签并张贴。
同学们让我们行动起来保护好自己的“心灵之窗”吧！
倡议人：严一诺
11月17日
