最近，突如其来的新冠疫情席卷了整个镇海区，又一次打乱了我们正常的学习和生活。我们学生们被迫在家里“营业”了。

　　在家的第一天，学校还没要求上网课，我开始放飞自我了。早上八点半不情不愿地被叫醒；早饭吃好自己打乒乓自娱自乐；球玩好瘫在沙发上看电视；一边看电视一边捧着一堆零食……妈妈看不下去了，一个劲催我去写作业，我才带着满腹的怨气坐到桌子前有写没写划拉几页。第二天继续“单曲循环”放飞的生活。渐渐地我觉得自己总是萎靡不振，精神恍恍惚惚地，干什么都提不起劲。尽管如此，我还是觉得这比在学校做着做不完的作业要幸福很多。

　　可惜，好景不长，我们的网课生活开始了。我还没从那空虚萎靡的精神状态中反应过来，就被迫老老实实坐在电脑前。但是，我是人在心不在，脑子里还回味着昨天看的电视，手上还想捧点零食，柔软的沙发也一直在诱惑我……

　　渐渐地，我觉得这种状态如果一直保持下去的话，我整个人就要“瘫痪”了。于是，我强迫自己逐渐改变学习状态，每天按时认真上网课记笔记；上好课及时准确地完成各科布置的作业，做完后跟老妈一起核对检查并订正，查漏补缺；各科上课中间还积极地跳保健操，跟老妈一起在家里打羽毛球；晚上也捧起了各种课外书阅读起来。慢慢地，我找回了学习的状态，每天精神满满。

　　所以，在家的日子，没有老师的管理，没有同学们的监督，靠我自己的自律，我也找回了积极向上的学习状态。

　　由此可见，自律在一个人的学习和生活中是多么的重要！

指导教师：金玲