这学期开始的时候体育老师说要多加一个测试项目——仰卧起坐。我一听犯了难，看着圆圆的小肚子，不知道自己能做几个。

　　妈妈帮我测试了一分钟仰卧起坐，竟然只能勉强做18个，我的心一下子像被泼了一盆冷水。一点劲儿都没有了。妈妈说运动还是要靠平时积累坚持，于是我们制定了“每天进步一个”的计划。第二天我卷着肚子，拼命咬牙坚持，达到了比前一天多一个——19个仰卧起坐的目标，虽然这一分钟我有无数次想放弃，明明平时很容易挺起身体，为什么仰卧起坐的时候肚子上像是压了一座山，不管我怎么用力都起不来。

　　之后的每一天，因为有前面练习的基础，知道了仰卧起坐的关键并不是拼命把头捧起来，而是要靠自己腰部的力量带动身体，掌握这个窍门加上日积月累的运动练习，仰卧起坐对我来说越来越熟练，小目标也是轻松达成。

　　当体育老师通知仰卧起坐测试的时候我再也不紧张了，调整好呼吸，心里默念小窍门，这短短的一分钟我竟然达到了44个的好成绩。

　　万事不怕困难，就怕没有坚持到底的决心！