宁波市海曙区雅戈尔小学 蒋鸿森
2021-12-20
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记一次游泳
宁波市海曙区雅戈尔小学 301班 蒋鸿森
指导老师 朱贝妮
今天，天气晴朗，一连下了好几天的雨，这个周末太阳公公终于露出了久违的笑脸。前些天，我发了好几天的烧，所以上个周末没去锻炼。换作以前，我们每个周末都会去锻炼的。妈妈说：“锻炼是不能中断的，今天天气这么好，也该去出出汗了。”于是，我们整理好游泳装备，吃完早饭就出门了。
到了游泳池，已经将近10点了，室内的温度比以往高，我换好游泳装备后准备下水。可当脚碰到水面时，我感觉还是有点冷，再往下走，水没过了我的小腿，我感觉更加冷了，当我完全下水的时候，水没过了我的脖子，冷得我哇哇直叫。以往的经验告诉我，只要游一个来回就不会感到寒冷了，于是我咬紧牙关一头扎进水里，向深水区游去。
我先脚蹬池壁，让身体在水里飘一会儿后，再开始划臂，同时抬头换气，再收腿，接着蹬腿，最后夹腿……就这样一个动作接着一个动作，不一会儿就游到了对岸。我感觉不怎么冷了，就又游回了浅水区，来来回回一共游了八圈。由于我的病刚刚好，不宜太累，妈妈就叫我上岸洗澡了。
虽然这一回我只游了八圈，但我洗完澡后感觉浑身充满了力量，变得暖融融的。适当的游泳果然有益身心健康呢。
