（同类题材过多，本文略微缺少新意或亮点）     

随着我们科技的发展，现在手机成了我们生活中不可或缺的一部分。有了它几乎没有我们做不到的，我们能吃到千里之外的瓜果蔬菜，可以和远方的朋友视频聊天，疫情也能宅家学习，手机真给我们的日常生活带来了极大的方便。
但是事情都有它的两面性，手机也会给我们带来很多的麻烦事呢!你瞧，奶奶拿着它不停地看着各种养生视频，这个食物不能油炸，那个水果不能多吃，这个蔬菜不能生吃，那个肉类不能吃多等等，弄得我们啥也不能好好吃了。爸爸刷着抖音，喊他好几遍都没有反应了。妈妈经常把很多事发朋友圈，一个人对着屏幕傻乐。大家都沉浸在了手机的世界里无法自拔，连一起吃饭聚会都在看手机，家人间的感情都被这小玩意阻隔淡化了。
我认为这样长期低着头看手机会有颈椎病的风险，还会降低视力。我看到过很多过马路看手机的太危险了。我们不要做“低头族”，规定好玩手机的时间，合理安排多出去运动，多交好朋友，不做手机的奴隶，多多地去享受美好生活！

指导教师：余永永