这段时间，老师建议我们练习两分钟连续跳绳，目标是达到350下。我心想：连续跳两分钟一定很累吧？我能不能坚持呢？要不回家试试看！

　　我一到家，写完作业就拿出绳子准备跳绳。我先打开天天跳绳APP，时间设置成2分钟，准备好，3，2，1，开始！我飞快地甩起了绳子，心里对自己说：“加油，加油！”跳到一分多钟的时候，觉得手臂很酸，还中断了两次，心里有些失落。妈妈见了说：“别灰心，我们方法要正确，大臂靠近身体，使劲甩，调整好呼吸节奏，多练几次，手臂就不会酸了。”我照着妈妈说的去做，果然中途没有断，我坚持了下来，但是次数还是没有达到目标。

　　于是，我开始天天练习。渐渐的，手臂不觉得那么酸了，速度也慢慢地提高了。我还挑战了速度比我快的同学，有了竞争，就有了动力。这几次，我终于超过了老师的要求，高兴极了！但是，我不能骄傲，要继续努力，争取更好的成绩。

指导教师：施波