天渐渐的冷了，人们都穿上了厚厚的棉袄。我也不例外。虽然我穿着厚厚的衣服，但我的手，还是凉凉的。爸爸看我缩手缩脚的样子，便提议去跑步。我们兴致勃勃地下了楼。

　　开始我很轻松一点也不累，也不喘气。身边的小树，小草好像在陪着我跑步。我握着拳头，前后摆动双臂，迈开步子大步向前冲。不一会儿，我就心跳加速，呼吸急促，张大嘴巴噗嗤噗嗤地喘着粗气，感觉喉咙都在冒烟了。我暗暗在心里给自己鼓劲：加油，我一定可以的。虽然脚步越来越重，但我还是咬紧牙关。终于跑到了终点。头上冒出了大大的汗珠，手脚也暖和极了。

　　通过这次跑步，我知道所有的事情放弃很容易，但坚持下来就会有更多的收获。其实在跑步的过程中，我好几次想打退堂鼓，但我想着小树、小草也在这寒冷的冬风里坚持生长，我有什么理由放弃呢？我爱跑步，它增强了我的体质，更让我懂得了坚持的意义。

指导教师：许维维