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“今天下午体测!”一听到这个消息，我就头皮发麻，多么希望时间过得慢些再慢些。
可是，该来的还是要来的。一转眼，就到了下午。我们排着队走到操场上，只看见一排垫子已经整整齐齐地放在了塑胶跑道上。体育老师让我们按照学号站队，开始第一个测试“仰卧起坐”。
   时间一分一秒地过去，眼看着1班、2班、3班的同学们，一个个满头大汗地离开操场，我越来越紧张。
  很快就轮到我了，我木头人似的走了过去，仰躺在垫子上，太阳火辣辣地照射在我的脸上，使我睁不开眼睛。
突然体育老师的哨声响起。我腿用力一蹬，像一只缺了水的龙虾，双手抱紧后脑，使劲将身体抬高离垫，使上半身向膝盖靠拢，手肘碰到膝盖，然后立马使用腰部力量回复到平躺状态，继续下一个。就这样，连续做了三十几个，我的腰开始微微发酸，速度也渐渐慢了下来。
这时，一个清脆的声音在我耳边响起：“加油！再坚持一下。”原来是帮我数数的同学在鼓励我。也许是她的那声“加油”声起到了作用，我好像充满了力量，像一只小虾又活蹦了十几个。终于老师的哨声又响起了。
帮我数数的女同学笑眯眯地说:“43个，恭喜你！”
我惊呆了，居然做了这么多个。
最恐怖的还是50米×8跑。刚开始，我像箭一样冲了出去，遥遥领先。不过好景不长，只跑了两圈，我就体力不支，双腿发软，像灌了铅似的，迈不动腿了。最后以1分54秒到达了终点。我瘫坐在跑道上，大声地喘着气。
体测结束了，我明白了平时训练的重要性。

指导教师：叶亚琴