我有一个想法，就是如何更好地预防近视。
前段时间，我们学校请来眼科医生，检查了同学们的视力情况。我们班有13个小朋友近视了，占班级总人数的百分之六十八。这让我感到很诧异，怎么会有这么多人近视呢？ 最近，我一直在观察班级小朋友的用眼情况，我发现：有的小朋友写字的时候，总喜欢趴着；有的小朋友看书的时候，总是离书本很近；还有的小朋友不认真做眼保健操，按摩的穴位不正确。
近视会给我们的学习和生活带来许多麻烦：平时厚厚的镜片架在鼻梁上，常常会使眼睛酸疼。体育课上要跑步或者跳绳了，眼镜很容易掉下来摔坏。要是忘记带眼镜来学校了，那这一天就别想看清楚黑板了。
为了更好地预防近视，我有几个保护视力的小方法：一是读书写字时，保持良好的坐姿，做到眼离书本一尺远；二是在光线适度的地方看书，既不能太亮，也不能太暗；三是做半小时作业，就去外面看看绿色植物，呼吸一下新鲜空气；四是认真做好眼保健操，要按准穴位，做好眼部的放松；最后还要多吃水果、蔬菜等有助于保护视力的食品。
我希望小朋友们都有一双明亮的眼睛，能快快乐乐地成长。

 

指导教师：孙益婷