今天天气不错，暖暖的阳光晒着很舒服。爸爸说，我们去西大河公园打羽毛球吧，活动活动筋骨，顺带补补钙。
       到了公园，爸爸给我做示范。他左手拿起羽毛球，右手拿着羽毛球拍，只见他左手一松让羽毛球自然落下，右手一挥球拍，球就飞起来了。爸爸说，来，你自己尝试一下。我学着爸爸的样子拿起球拍，学习发球。可我总是掌握不好角度和力量，不是轻了就是重了，球也是一会儿往东一会儿往西，不能笔直地往前飞。爸爸一直鼓励我让我不要着急。发球十几次之后，我终于找到了窍门了。
       然后，我和爸爸学习怎么接球。爸爸说，只要接得住对面来的球，再打回去，就可以了。我感觉接球挺吃力的。爸爸随手发过一个球来，我一看，赶紧跑上去，高高地举起手臂，重重地往下一扣，“啪”，打中了！球飞快地飞到爸爸那个方向去了，爸爸愣了一下，没有接住，我高兴地大喊“哈哈……我打赢你啦。”爸爸大声赞道：“你很棒，今天进步很大！”
        后来，我身上出了很多汗，爸爸说现在天气冷，出汗了要洗澡，不然会感冒的。我们有说有笑地回家了。
      今天我的体会是：打羽毛球就跟做作业一样，一定要认真专注，熟能生巧。

指导教师：郭科琦