我每天都要跳五组一分钟跳绳打卡， 今天也不例外。
今天，爸爸妈妈陪我一起跳， 我今天的目标是一分钟能跳到200个。第一组的时候，我只跳了196个， 离我的目标还有4个。第二组的时候我只跳了193个， 比第一组还少跳了3个， 距离我的目标越来越远了， 可是我跟妈妈说过我今天一定会跳到200个给她看， 于是， 我开始有一点心急了。
可是越着急，我就越跳不好。妈妈叫我冷静一下， 想想问题出在哪。我想了想， 对妈妈说：“我应该是太急躁了， 没静下心来， 再这样去，对我自己没好处， 肯定会影响成绩的。” 于是， 我对自己说，要冷静，把心思放在跳绳这件事情上，不要急躁。于是我把自己的心态调整好，重新开始跳绳。当我重新开始跳绳， 跳到一半的时候， 就感觉到有一点累了，双脚越来越沉重，可是我咬紧牙关坚持着。到最后十秒的时候，我拼了一次，我拼尽全力，终于，这次我完成了目标， 跳到了212个，甚至打破了我之前的最高纪录。 那时， 我真的激动得不得了！
通过这次经历，我懂得了，做一件事情的时候，要把其他所有的事情抛到脑后，认认真真，不要心急，这样才可以把事情做好！

 

指导教师：杨美玲