（本文过于繁琐冗长／流水账，建议适当删减非必要内容，突出重点）

 随着“双减”政策的重磅落地，我甭提多高兴了。这不，这个寒假变得更加健康，更加丰富，更加快乐！
 快乐生活之健康运动!
 每天锻炼一小时，健康生活一辈子！“啪嗒啪嗒”，这是两双鞋子正在和大地“拥抱”的声音。我和小科你追我赶，争先恐后地跑了一圈，这时微风吹来，“沙沙”地响，好像也在为我们欢呼着双减后的自由。
不知怎么了，今天我的状态一点儿也不好：脚越摆越没有力气，怪酸怪酸的。我心想：可能是刚才和小科互相追来赶去的，消耗了太多体力吧！跑到第三圈的时候，我实在坚持不下去了，正当我准备放弃的时候，我脑海里浮现了一群群这样的人：有奋勇向前、吃苦耐劳的奥运健儿，他们坚持着，只为国家争光；有始终坚守在一线的医护人员，他们坚持着，只为疫情早日结束；有每时每刻都在工作的环卫工人，他们坚持着，只为让街道变得更加美丽；还有一些不求回报的公益大使，他们坚持着，只为让这个世界多一些欢笑，少一些哭泣，只为确保祖国的安全，却早以把自己的生死置之度外......
 脑海中，他们坚持不懈的精神，如同一股春风，吹遍了我的身体，使我全身充满了力气，使我奋起直追！
 快乐生活之遨游书海!
 书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。一日不读书，耳目失精爽。在经过一个繁忙的学期后，我迎来了快乐生活之寒假遨游书海。
 读了《八十天环游地球》，我喜欢上了做事严谨的福格绅士。《灰尘的旅行》的作者——高土其爷爷用简单的语言把深奥、神秘的科学知识讲得形象生动，其中《菌儿自传》最有趣。曹文轩笔下的青铜和葵花的纯净、唯美的感情深深地打动了我，使我久久不能释怀。还有散文家巴金，他的文字简洁传神，如行云流水，值得我细细品读，如《海上日出》使我百读不厌！
 快乐生活之看奥运奇观!
 首都北京作为首个“双奥之城”向世界奉献了一场无与伦比的视觉盛宴！美轮美奂的开幕式背后，是各种高科技数字化技术的应用。主火炬点燃的时候，完全无火无排放，一大片雪花深深吸引了我，独特又浪漫的方式向全世界传递了低碳环保理念和中国的文化自信。完全不同的雪花汇聚到北京，成为一朵人类的雪花，我当时就在疑问这一大片雪花是怎么悬挂的呢。负责主火炬悬挂安全性验证的航天科技集团五院508所给出了答案，从试验准备到试验实施，历时半年之久，508所的试验队员们秉承航天精神，从酷暑到严寒，始终坚守在第一线，在保障全年航天科研任务圆满成功的同时，助力冬奥会主火炬完美“飞扬”，为北京冬奥绘上中国航天的一笔浓墨。没想到奥运会的火炬点燃跟航天技术有关系，真心为我们国家的航天精神点赞。
 还有就是，我注意到奥运礼服其中蕴含的高科技。北京冬奥会运动场馆的温度最低可达零下30多摄氏度，但是我看很多礼服都很轻薄，不会冷吗，经过我的研究发现，为了让颁奖礼仪服装美观又保暖，衣服里特意添加了一片片黑色的材料，就是内胆，内胆用了全套的石墨烯新装备，这是中国航发专门研发的石墨烯发热材料，可以快速升温。这些种种都太神奇了！
 这个寒假因为“双减”使我的生活变得丰富多彩。庆幸我们成长在幸福的时代，我一定要利用好每一天，不断提升自己，向新学期扬帆起航！

指导教师：童利敏