清早，阳光明媚，小草伸了伸懒腰，小鸟叽叽喳喳的叫唤，果然是春天到了。阳光照在大地上，给新的一天撒下了一片光明和温暖。这样的天气，出来跑步再适合不过了。于是我换上了衣服，乘车前往柔石公园。

　　开始跑了，大家都穿的严严实实，好像一个个缩头乌龟，似乎寒风要把他们吹飞似的。虽然是春天，公园内随处可见盛开的花，长叶的树，不时还有几声清脆悦耳的鸟鸣，但依然寒风呼啸，冻得人鼻尖发红，手也麻木。跑了几百米后，渐渐的暖和了起来，于是同学们就脱去了外衣。

　　到达1000m左右，现在的我，已经是腰酸背痛，气喘吁吁了。这时我想，如果慢慢的迈着小步跑，会不会轻松一些？可是非但没有缓解，反而症状更加严重了。此时我心中萌发了一个念头，慢慢跑，让冯老师跑在我前面，她不就看不见我了吗？我心中暗自窃喜，于是速度慢了下来。

　　但是“恶毒”的冯老师好像并非想要放过我，不停的催促我：“跑起来，不要走，跟上去。”我只好乖乖的服从命令。

　　跑完了一圈，我已经累成一滩水似的，有气无力的。但是想到自己报了3圈，只好接着跑。可每当我想偷懒时，总会有一句话在我耳边回荡，久久不散，“不要走，跑起来。”我觉得此刻我就像孙悟空，这句话就像唐僧的紧箍咒一样死死地缠着我，让我头昏脑胀，心烦意乱，只好让自己继续跑。

　　最后一圈了，但我真的要坚持不住了，腿像绑上了千斤巨石，每迈一步都十分艰难。这时，耳边又回想起了那句话“不要走，跑起来”，现在，这句话像一缕灿烂的春光，撒在我的心田上，使我充满动力，飞似的跑完了这一圈，又跑了第四圈。

　　老师这一句句“不要走，跑起来”“不要走，跑起来”“不要走，跑起来”……就像春天温暖灿烂的阳光一样温暖着我的心，给了我动力，给了我力量；给了我信心，给了我坚持！

指导教师：冯远群