（本文内容略微单薄，细节、文字尚有提升空间）     

    每个人在成长的过程中都会遇到挫折，但在遇到挫折后再一次站起来，这便是成长。
     还记得上学期我们在学一个新的舞蹈，一开始学起来还很顺利，可是学到中间一段时，有几个动作我做起来很不协调。于是我就不断模仿别人的动作，但还是不对。中途休息时，我找到好朋友让她再教我一下。她很耐心地教了我几遍，然后我自己又练了好几遍，边跳边在心里数节拍，脑海中想着老师示范时的动作。经过一番练习，我的动作协调了，但是却跟不上节奏。正在又一遍练习时，我的左脚猛地踩在右脚上，因为重心不稳，我向后倒去，手臂撞在了把杆上，我抬起手臂，被撞的地方红通通的，过了一会儿，就起了淤青。
     我一下子坐在地上，像霜打的茄子－蔫了。我想：练了这么多遍，动作对了，节奏又跟不上，手臂上还多出一处伤，要不就这样算了吧！这时，我脑中又有另一个声音响起：“别人可以为什么你就不行呢？毛毛虫都可以破茧成蝶，难道你比毛毛虫都不堪一击吗？”想到这儿，我不禁站起来，重整旗鼓，继续练习。我又在心里默念节拍，还是慢了，再来一次，在练了几次后，豆大的汗珠流了下来。也许是从毛毛虫身上汲取了力量，这次我没练几次就成功了！
    在那一刻，我明白了：挫折并不可怕，可怕的是被挫折打倒，有时候再试几次就能成功！在那一刻，我长大了！

指导教师：诸丽琴