最近，我观察到我爸爸的肚子日渐圆润，已经像气球似的鼓起来了。正好爸爸做了体检，由于肥胖引起的问题也比较多，为了防止爸爸的肚子不被“撑破”和下次体检的箭头能减少些，我劝告爸爸需要对他的身体“修整”一下，就这样爸爸的“减肥大计”正式开启了。

　　首先，我给爸爸制定了一个减肥计划。第一步就是“运动”，爸爸被我喊去跳绳。这回爸爸也下了很大的决心，铆足了劲减肥。爸爸根据网上的指导制定了一套“花式跳绳”，有“单脚跳”、“双脚跳”、“急速跳”等等。第二步计划是“控制饮食”，以前爸爸总是喜欢吃一些“垃圾食品”、“高热量食品”，我严格把控着爸爸吃这些食品的量，监督他尽量少吃一些。

　　从计划开始以来，我发现爸爸的体重并没有减下多少，这让我很是疑惑。于是我决定寻找这其中的原因。等到了晚上，我假装睡着，果然听到客厅发出了“窸窸窣窣”的声音。我偷偷地从被窝里钻出来，打开房门一看，只见爸爸大口大口地在吃薯片、牛奶，我轻轻地走过去拍了一下爸爸的肩膀，爸爸吓得一机灵，回过头来看到是我，顿时不好意思地笑了笑：“儿子，下不为例，下不为例——”。我没好气地说“好吧，好吧，那这次就算了吧”。

　　在我的监督下，爸爸的肚子渐渐地小下来，我再也不用担心爸爸的肚皮被“撑破”了。

指导教师：忻静静