（本文过于繁琐冗长／流水账，建议适当删减非必要内容，突出重点）

一千二百米的挑战
还记得在篮球课的体质测试上，有十五米折返跑这一科目。
十五米，听起来没多少路程，但需要跑八十次十五米，折合单程距离为一千二百米，“玩法”是:在音乐响起后跟着节凑由慢到快向球场另一端的标志筒跑八十次，但在小哨声间隙可以略喘会儿气。而据老学员说，这个科目非常考验身体的耐力与毅力，异常“恐怖”。
“嘟嘟”！老师把我们召集起来，在篮球场一边排成一字长队，并向我们介绍了规则，随后站到一旁放起了音乐。神经紧绷的我一听到音响神气十足地哼了声“嘟”，便撒腿狂奔，跑至端点。脚步尚轻盈的我到点略作休息，却见老队员都慢慢悠悠地向前走，似乎是来散步的。我有些蒙:“为什么他们这么慢，是没听见哨声吗”？这时，教练有“嘟”地吹起了声哨，并温馨提醒道:“开始的时侯可以慢一点，接下来会越来越快的，”哦，原来他们是在保存体力啊！
测试继续进行，音响慢慢悠悠地又“嘟”一声。这次我学乖了，慢跑至终点，在下次哨声响起前吹喘会儿气冉继续战斗，这样就能保留充沛的体力。“嘟，嘟，嘟……”此时己是第三十次（从二十次开始计数，直至一百次），音响的节奏提速，似乎已经开始催促我进入小步快跑的状态了。忽然的提速并末给我带来异常，伐继续保持着速度，“节油巡航”。此时，脚步依然轻快。
跑到第七十次，商响又加快速度，嘟嘟声像鞭子似的催我向前。大汗淋漓，上气不接下气，我的肚子也忽然疼了起来，脚步放慢，略显疲态。已是750米，不少同学“知难而退”，气喘吁吁地退了场。我也有些吃不哨，但依旧坚持下去，第75次时，有位老队员坚持不住，下场了，这使我担忧自已能否撑到终点。
音乐，这匹不知疲倦的狼，在我屁股后面穷追不舍，企图逼我跌下深渊，又像无情嘲弄着我，使人只好咬牙飞奔向前。歪着三头，默数次数:81，82，83……每增加一次，就是终点与我缩小十五米的距离，但场上的人也越来越少。肚子疼得厉害，口渴得要命，但一想到只剩下十余次，更不能轻易放弃。想到这儿，我像只不要命的火牛向目标冲刺。
奋力奔跑，汗水打湿衣背听歌声愈加急促，似乎在为我呐喊祝威，次数也慢慢增加“99，
100”！不可思议，我居然跑到了终点！到终点的一刹那，我紧绷的神筋终于松开了，一骨碌滚到了一旁台阶上，不顾气喘，仰天长啸:“我坚持住了”！
坚持就是胜利，在一次次挑战中，我们都要坚持不懈，持之以恒地完成，但也要量力而行。当然，挑战极限，突破自我，一点点跑完全程的过程也也是一种乐事。正如老子所云:千里之行，始于足下。


                                              文峰学校603班
                                                    陆一宁

指导教师：力琼