我的心底埋藏着许多心愿——去新疆旅行，拥有一间属于自己的实验室，带外婆坐一次飞机……但现在我最大的心愿，则是希望爸爸的身体健健康康。

　　最近爸爸的身体状况很不好，经常咳嗽，时不时就要感冒。他每天工作到深夜，早上天一亮又开始工作，早餐不吃，午饭和晚饭也是随意吃点。他每天的饮食作息都毫无规律，时间一长就得了各种各样的病。

　　我和妈妈看在眼里，也急在心里。给他买药，好了几天，毛病又犯了；给他买保健品，几瓶吃完效果甚微。所以如果想让他身体健康，必须把病从源头治好，提高免疫力。于是，我和妈妈想出了许多办法，开始进行对爸爸的‘’健康保卫战‘’。

　　‘’睡——觉——啦！‘’时间来到了晚上十点半，我和妈妈轮流对着爸爸吼。‘’三分钟，我把这一行字体改一下……‘‘’’不行！‘’我喊了一声，合上了他的电脑，把他拉进了房间，没收了他的手机，逼他睡觉。不一会儿，就听到他的鼾声。

　　‘’起这么早干什么？再睡会儿！‘’才六点，爸爸又火急火燎地要起床。‘’联系……联系客户……‘‘’’七点再说！‘’妈妈说完，夺过爸爸的手机。他躺在床上，没一会儿又睡着了。

　　就这样，他的睡眠时间从原来的六小时变成了八小时，精气神比以前好多了。于是，我和妈妈开启下一个计划。

　　一天下午，我和妈妈把他拉去楼下，神秘兮兮的说：‘’来比个赛吧！两分钟跳绳，你赢了我再跳1000个，你输了的话，今晚你绕公园跑一圈。‘’说完，我得意洋洋地就跳了起来。爸爸呢，眉头紧锁，无奈的拿起了绳子跳起来。‘’我跳了367个，爸爸203个，爸爸输，今晚绕公园跑一圈！‘’两分钟后，爸爸大口喘着气，我宣布了结果。他一脸不乐意，但看我和妈妈脸色严肃，只得答应。就这样，我和爸爸每天跳绳，他跳得越来越多，也越来越轻松。一个半月后，他竟然赢了我！这时他的身体强壮，又瘦下去两斤，我们几个都喜出望外。每天跳绳、运动已经成为他的习惯，他的身体也渐渐好了起来，再不是以往的弱不禁风的样子。

　　随着爸爸的身体渐渐好转，我们家的欢声笑语也多了起来。爸爸是家里的顶梁柱，希望爸爸的好习惯能一直保持下去，一直健健康康的。

指导教师：徐水萍