（本文题材或内容过于平淡，略微缺少亮点）

   在这个寒假我解锁了一样新技能——自由泳。
   游泳的姿势有很多种，像蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等等。我学会了自由泳，是一种简单的游法。因为奥运选手的泳姿太帅了。于是我在游泳馆里一圈一圈的循环往返，一点也不知道疲倦。在游泳过程中，我不知道喝下了多少口游泳水，也不知道一共游了几圈，但是我知道，我在游泳的过程中慢慢得到进步，我的目标是把游泳技术练好。
   虽然游泳很耗体力，但是能有效排除热量，起到减肥的作用，也能提高心肺的功能。长期锻炼还能起到增强适应能力，抵御寒冷，预防疾病等。所以经常游泳的人不易感冒、打喷嚏。
   同学们，游泳时也要注意安全哦！

指导教师：鲍维维