下半学期的大课间，我们练习跳双飞。经过一段时间的努力，我终于学会了跳单个双飞。接下来，该学习连续跳双飞了。万万没想到，学会连续跳双飞，成了我迈不过去的一道坎。

这节体育课，我们继续练双飞。起初，我信心满满地模仿着别人的动作：双手紧握把柄，手腕在空中快速甩动，双脚并拢跳高。可绳子刚刚甩在半空中，就“啪”地一声重重甩在了我的脚踝上，疼得我龇牙咧嘴。我一次次尝试，却屡屡失败，绳子不是狠狠地抽在手背上，就是甩在我的脚踝上，留下一道道红痕，有的红痕处甚至还变成了淤青。汗水顺着额头滑落，打湿了我的整件衣衫。而我的动作却像生锈的机器，僵硬且笨拙。那一刻，我灰心了，想要放弃了——别人手上如此简单的双飞，为什么到我这儿这么难学？

正当我垂头丧气的时候，体育老师走了过来。他看我跳了一会儿后，耐心教导我：“你的腿跳起来时不要太弯了，跳起来时要找到能腾空一会儿的感觉，还要用脚尖落地，落到地上后要立马跳起来接上去，你的甩绳速度也要稍微再快一点儿。你先空手跳，等找到感觉后，再拿绳子练习。”我按照老师说的方法，一步一步操作了起来。果真，动作连贯了不少，再试着用绳子跳，哇！居然可以连两个了，哈哈！太开心了！我决定，在今天放学的时候，去给外婆好好露一手。

终于到了放学时间，我一回到家，就自豪地对外婆说：“外婆，去双飞打卡，我给你一个惊喜哦！”到了楼下，我按照老师说的方法跳了起来，可万万没想到，才过了几个小时，绳子又跟之前一样不听话了。跳一个，没过，再跳一个，还是卡壳。呜呜，太伤心了……

看别人跳双飞是如此丝滑连贯，我却断断续续的，太烦人了！哎，我何时才能学会双飞啊！

指导教师：吴艳霞