香喷喷的饭菜刚摆上桌，本是一家人最温馨的团聚时刻，可我家的饭桌，却总被手机抢了风头。更让我觉得委屈的是，妈妈还总“双标”——不许我碰手机，自己却机不离手。

记得那天晚饭，红烧排骨的香味飘满了屋子。我刚拿起手机想看看动画片更新，妈妈就皱着眉头制止我：“吃饭看手机伤胃，还没法和家人好好聊天。”我只好悻悻地放下手机，可一转头，却看见妈妈正捧着手机，手指飞快地划着短视频，时不时还忍不住咯咯笑出声。我不服气地嘟囔：“妈妈，你怎么也看手机呀？”妈妈愣了一下，脸上闪过一丝不好意思，赶紧把手机收了起来。

于是我提议，全家定一个饭桌约定：吃饭时，谁都不能碰手机。从那以后，晚饭的时光变得格外热闹：我讲学校里的趣事，爸爸说工作中的小笑话，妈妈聊买菜时遇到的新鲜事。没有手机打扰的晚饭，吃起来格外香，心里也暖洋洋的。吃饭玩手机看似是小事，却会悄悄偷走家人之间的陪伴时光。

让我们放下手机，好好享受和家人围坐餐桌的温馨时刻吧。

指导教师：朱微波