亲爱的爸爸：

您好！

爸爸，我知道您深爱着我，也深爱着我们的家。可是，我的好爸爸，我想郑重地对您说：“为了我们的家，请您不要再吸烟了！”

每当您悠然地点燃一支香烟，每当您潇洒地吐出一圈圈烟雾，每当那一缕缕呛鼻的白烟在客厅里弥漫，把温馨的家变成“烟雾缭绕的仙境”时，您是否想过，这细细的一支烟里，藏着多少伤害身体的有害物质？

爸爸，您看过那则令人揪心的新闻吗？画面里展示着两副截然不同的肺：正常人的肺红润饱满，透着鲜活的生命力；而长期吸烟者的肺，叶面上沾满了漆黑的烟油，干瘪得像一张被反复揉皱的废纸，哪怕拼命吸气，也再也恢复不了原本光滑健康的模样……这触目惊心的对比，难道还不足以让您看清吸烟的危害吗？

或许您总觉得，偶尔抽几根烟没什么大碍，不会真的伤害健康。可您知道吗？吸一根烟，会让人的寿命减少5秒；吸12根烟，就意味着生命悄悄溜走了一分钟。吸烟，不就等同于一场缓慢的“慢性自杀”吗？更可怕的是，吸烟者患上肺癌的风险，是不吸烟者的13倍！爸爸，您是愿意守护健康、陪我和妈妈走过漫长的幸福岁月，还是要与香烟“沆瀣一气”，让疾病悄悄靠近呢？

每当我捧着作业本请您辅导，扑面而来的总是刺鼻的烟味；每当您说要去厕所，我心里都清楚，您大半的时间是躲在里面抽烟——没多久，厕所的地面就落满了细碎的烟灰。看着您指尖泛黄的烟渍，看着您偶尔咳嗽的模样，我心里又着急又难过。

爸爸，请您放下手中的香烟吧！好好照顾自己的身体，不仅是对您自己负责，更是对我和妈妈负责。当家里再也没有烟味，当您的呼吸变得清新，我们的家会更温暖，日子会更幸福。您说，对吗？

祝：

身体健康，早日戒烟！

您的孩子：朱钰涵

2025年12月15日

指导教师：赖文彩